Manfaat Minum Air Sesuai Waktu Yang Tepat Untuk Kesehatan, Silahkan Share..!!!

Kita ternyata banyak yang tidak tahu arti penting air minum (air putih). Ternyata banyak sekali manfaatnya jika kita tahu waktu yang tepat untuk meminumnya. Minum air di waktu yang tepat dapat memaksimalkan efektivitasnya pada tubuh manusia. Seperti yang berikut ini:

1. Minum segelas air setelah bangun tidur dapat membantu mengaktifkan organ tubuh bagian dalam.
2. Minum segelas air 30 menit sebelum makan dapat membantu melancarkan pencernaan.
3. Minum segelas air sebelum mandi dapat membantu menurunkan tekanan darah.
4. Minum segelas air sebelum tidur dapat menghindarkan kita dari stroke dan serangan jantung.

Jika anda termasuk orang yang tidak suka minum air putih, ada baiknya mencampur dengan buah seperti lemon, jeruk, strawberry dan buah alami lainnya yang mengandung banyak air sehingga ada rasanya yang dapat membangkitkan nafsu untuk minum. Tetapi disarankan jangan mencampur dengan teh, sirup dan sebagainya yang bukan bahan alami yang menyehatkan serta mengandung gula buatan.

Selain manfaat diatas ternyata ada 7 manfaat tambahan dari minum air putih, yaitu:

1. Selalu Tampil Awet Muda. Faktanya, minum air putih di pagi hari sangat efektif membuang dan membersihkan racun yang berada di darah melalui keringat dan urine. Sehingga tubuh akan lebih sehat dan segar sepanjang hari.
2. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda. Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh.
3. Penyeimbang Sistem Getah Bening. Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.
4. Memperlancar Buang Air Besar. Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah buang air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar tersebut.
5. Mengontrol Berat Badan Tubuh. Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari. 
6. Miliki Usus Besar Yang Sehat. Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan minum air putih di pagi hari. akan berdampak positif untuk kesehatan usus besar. Sehingga penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik pula.
7. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.

Itulah kegunaan minum air putih yang sangat mendasar yang ternyata begitu banyak manfaat pentingnya. Semoga tulisan ini bermanfaat dan please share kepada orang-orang tercinta..